Has probado mil dietas
Pierdes 4 kilos, los recuperas con intereses. Y cada vez te cuesta más empezar de nuevo.
Método Reinicia · Plazas limitadas este mes
Pierde peso después de los 40 sin dietas extremas ni vivir en el gimnasio.
Un plan de nutrición y entrenamiento hecho para ti por un dietista y entrenador, pensado para mujeres ocupadas. Resultados visibles en 12 semanas, y hábitos que se quedan contigo.
- +200mujeres ya lo han logrado
- 12semanas de método
- 0 hde cardio obligatorio
−11 kg
Romina, 53 años
+200
mujeres con el Método Reinicia
¿Te suena esto?
Haces “todo bien”… y la báscula no se mueve.
Tu cuerpo ya no responde igual
Los cambios hormonales de los 40 y la menopausia cambian las reglas. Lo que funcionaba a los 30 ya no sirve.
No tienes tiempo
Trabajo, casa, familia… Horas de cardio y cocinar aparte para ti no entran en tu semana.
Estás cansada de hacerlo sola
Demasiada información contradictoria en redes y nadie que te diga qué hacer a ti, en tu caso.
No es falta de fuerza de voluntad. Es que nadie te ha dado un plan hecho para tu cuerpo y tu vida.
El Método Reinicia
12 semanas para reiniciar tu cuerpo y tu relación con la comida.
Tres fases, un objetivo: que pierdas grasa, ganes energía y no vuelvas a empezar de cero nunca más.
-
Semanas 1–4Fase 1
Reinicia
Ordenamos tu alimentación sin prohibiciones, ajustamos horarios y descanso, y empiezas a entrenar fuerza 3 días por semana. Primeros kilos fuera y adiós a la hinchazón.
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Semanas 5–8Fase 2
Transforma
Subimos la intensidad, afinamos tu plan según tus datos y ganas masa muscular: el motor que acelera tu metabolismo después de los 40.
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Semanas 9–12Fase 3
Consolida
Aprendes a comer fuera, en vacaciones y en fiestas sin perder lo ganado. Te vas con autonomía total, no con dependencia de una dieta.
Todo lo que incluye
Nutrición y entrenamiento de la mano de la misma persona, así nada se contradice.
Quiero mi Reinicio- 🥗
Plan nutricional personalizado
Hecho por un dietista, con comida real y adaptado a tus gustos, horarios y familia.
- 🏋️♀️
Entrenamiento a tu medida
Sesiones de 45 min en casa o en el gimnasio, con vídeos explicativos de cada ejercicio.
- 📊
Revisión semanal
Analizo tu progreso cada semana y ajusto el plan. Nada de planes genéricos que se quedan en el cajón.
- 💬
WhatsApp directo conmigo
Dudas en el súper, un evento, un mal día: me escribes y te respondo yo.
- 🌙
Hormonas, sueño y estrés
Estrategias específicas para la perimenopausia y la menopausia.
- 🧠
Educación, no dependencia
Entiendes el porqué de cada cosa para mantener tus resultados de por vida.
Acompañamiento real
No te doy un PDF y desaparezco. Estoy contigo cada semana.
Una boda, unas vacaciones, un día malo. Me escribes y te digo qué hacer, sin culpas y sin empezar de cero el lunes.
- Respuesta directa mía, no de un equipo
- Ajustes del plan según tu semana
- Estrategias para comer fuera y eventos
DC
Dani · Método Reiniciaen línea
Mensaje
Conversación de ejemplo
Resultados reales
Mujeres como tú, con vidas como la tuya.
- −11 kgperdidos
- 6 mesesde proceso
- 0 hde cardio
- 1,5 mesesde proceso
- 52años
- Visibleantes / después
“Llevaba 10 años a dieta y nunca había comido tan tranquila. He bajado dos tallas y, sobre todo, ya no me peleo con la comida.”
“Pensaba que con la menopausia ya no había nada que hacer. Me equivocaba. Tengo más energía que a los 40.”
“Lo que más valoro es poder escribirle cuando lo necesito. Te sientes acompañada de verdad.”
Sobre mí
Soy Dani. Dietista y entrenador personal.
Llevo años viendo cómo mujeres increíbles se culpan por no conseguir resultados, cuando el problema nunca fueron ellas: eran planes pensados para otra persona, otra edad y otra vida.
Por eso creé el Método Reinicia: uno el conocimiento en nutrición y en entrenamiento para que la mujer de más de 40 pierda grasa, gane fuerza y recupere la confianza, sin pasar hambre y sin que el gimnasio se coma su agenda.
También doy charlas para desmontar mitos sobre alimentación y ejercicio, porque creo que la mejor dieta es la que entiendes.
- Dietista
- Entrenador personal
- Especialista en mujer +40
- +200 clientas
Mi día a día
Del súper al gimnasio, sin filtros.
Cómo empezar
Tres pasos. El primero es gratis.
- 1
Rellena el formulario
Dos minutos. Cuéntame tu objetivo y tu día a día.
- 2
Llamada de valoración
20 minutos, sin compromiso. Analizamos tu caso y te digo con sinceridad si puedo ayudarte.
- 3
Empiezas tu Reinicio
En 48 h tienes tu plan de nutrición y entrenamiento en el móvil.
Garantía Reinicia
Si en las 2 primeras semanas ves que el plan no encaja en tu vida, lo rehacemos juntos sin coste. Tu único riesgo es seguir como estás.
¿Tengo que ir al gimnasio?
No. Puedes entrenar en casa con material básico (unas mancuernas y una goma) o en el gimnasio. Adapto el plan a lo que tengas.
¿Voy a pasar hambre o tener alimentos prohibidos?
No. Trabajamos con comida real, la misma que come tu familia, y con cantidades adaptadas. Si te gusta el chocolate o salir a cenar, lo incluimos.
Estoy en la menopausia, ¿funciona igual?
Sí, y precisamente para eso está diseñado. Priorizamos el entrenamiento de fuerza, la proteína, el sueño y la gestión del estrés, que son las claves en esta etapa.
¿Cuánto tiempo necesito al día?
Unos 45 minutos, 3 días por semana, para entrenar. La alimentación se integra en tu rutina: nada de cocinar menús aparte.
¿Es todo online?
Sí. Recibes tu plan en el móvil, haces las revisiones semanales conmigo y tienes WhatsApp directo. Da igual dónde vivas.
¿Cuánto cuesta?
Depende de tu caso y del nivel de acompañamiento. Te lo explico en la llamada de valoración gratuita, sin compromiso y sin presión.
Valoración gratuita
Tu reinicio empieza con una conversación.
Rellena el formulario y te contacto en menos de 24 h para agendar tu llamada de valoración. Sin compromiso.
- Análisis de tu situación actual
- Qué está frenando tus resultados
- Plan de acción claro, aunque no trabajemos juntos
¿Prefieres hablar directamente?
WhatsApp · 626 78 64 10